“瘦了是福”,成功改变老年人喂养观念,孩子少生病家庭多和谐

现在很多老年人,每顿饭都让孩子吃的撑撑的,本来孩子都已经吃饱了还让孩子吃,用尽各种办法,跑着追着东塞一口西填一口尽可能地让孩子多吃,好像孩子胖了就证明被照顾的很好,瘦了就好像别人会说当奶奶的虐待孩子一样。

“瘦了是福”,成功改变老年人喂养观念,孩子少生病家庭多和谐

现在很多老年人,每顿饭都让孩子吃的撑撑的,本来孩子都已经吃饱了还让孩子吃,用尽各种办法,跑着追着东塞一口西填一口尽可能地让孩子多吃,好像孩子胖了就证明被照顾的很好,瘦了就好像别人会说当奶奶的虐待孩子一样。我家孩子奶奶也是,外出带着孩子玩,听别人说你家孩子瘦了。这就着急忙慌的想方设法给孩子喂吃的。生怕让别人觉得她没照顾好孩子。受罪的就是我家二宝了,二宝断奶较早,断奶期间孩子奶奶带回老家了,回老家生活环境改变了,饮食不规律,吃得太多,吃了很多生冷的东西,以致于孩子的脾胃受损,从一个白白胖胖的小肉肉变成了黄花菜,看看孩子的肤色总感觉跟营养不良似的,孩子奶奶就怕孩子瘦了,每顿饭硬喂,总是给孩子一个心理暗示,就是吃肉好,肉好吃。每天吃的菜手指头都能数出来。越是这样孩子脾胃越是不好,基本上是每天都拉肚子,身体素质也不好,一个月竟然能生病3次,我也是崩溃了。所以说当妈的不容易,孩子的饮食问题我已经跟她奶奶沟通过很多次,可是老人还是按照自己的想法喂养孩子,我不让孩子吃她奶奶就偷偷喂,我们作为年轻人实在是不好当面说太多,说多了引起家庭矛盾,不说孩子受罪。不过还好,孩子的奶奶在经历了孩子长达一年的生病过程中终于觉悟,小心的喂养孩子,慢慢的,一个月后孩子不仅吃饭胃口好,气色也好了,更关键是很健康,一点小感冒吃点中药也能扛过去,终于是皆大欢喜了!孩子的体重也是在正常范围内,我也是每天不厌其烦的跟她奶奶说,少吃少吃少吃。孩子长胖不是最终目的。

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具体说一下,如何调养孩子的饮食的。

1、建议3岁以内的宝宝还是需要每天补充奶粉,奶粉有些营养成分是固定的,孩子生长发育太快,需要的营养也多,单单从平常的饮食中是很难获取足够的营养的,需要补充奶粉以及维生素、锌、钙等。有些孩子面黄肌瘦的可能是身体缺锌,根据医生建议,适当补充一下。最好是白天补钙,晚上补锌。我会隔段时间给宝贝连续补充锌跟钙,补充一段时间后会停一下,不建议长期补充。

2、少吃肉,多吃蔬菜。肉是需要吃的,但是不能够每顿每天都吃,肉吃多了难消化极易生痰。多吃些蔬菜,补充维生素,防止便秘。家长一定要给孩子一个心理暗示,菜菜跟肉肉一样好吃!

3、一定要吃一些馒头,面条等易消化的面食,还要每天补充鸡蛋。

4、稍微大一点的孩子需要自己吃饭,家长喂饭容易跟填鸭式的一样,孩子不知不觉会吃很多,等大脑接收信号说自己饱了的时候其实已经吃多了。让孩子自己拿着勺子,慢慢吃!

5、饭后吃水果。水果不管是温性的还是凉性的,空腹吃都是不可以的。饭后吃水果可以降低对肠胃的刺激。一定记住,让孩子慢慢吃。适应他自己的节奏。

6、常喝温水,不喝凉水,不喝饮料。酸奶喝常温的也需要饭后喝。

7、适当运动,不能光吃不动,不利于消化。

8、常吃健胃消食片,感觉孩子吃的有点多了就吃点消食片。按照正常剂量吃,最好不要超量。我家常备的。

9、最好是一天三顿饭,有的家庭是一天五顿,都是可以的,毕竟孩子还小,一顿饭也吃不了多少,玩一会很快就饿,每顿饭吃到不饿的程度就可以了。

10、如果听到孩子有腹胀,顺时针按摩一下肚子,让孩子多趴一会。

“瘦了是福”,成功改变老年人喂养观念,孩子少生病家庭多和谐

孩子脾胃的调理就在于日常的一餐一饭中,喂养的人一定要上心,经过一段时间调养后,孩子自己也会慢慢养成习惯。当然,最重要的是跟家里的长辈沟通好。让长辈们知道现在的孩子,不缺吃不缺穿,不是以前那个挨饿的时代,没有吃穿。现在孩子的病大部分都是吃出来的,不要让孩子以胖为衡量健康的标准了。

其实小孩子偏瘦一点好,如果小时候就胖,长大了就会更胖,到时候就更难调了。我们看到那些百岁的老人,很少有大胖子,都是偏瘦的体型。说明偏瘦的人,身体各个器官的负担小,更有利于健康,所以家长们关心的不应该是高矮胖瘦,更应该关注孩子的健康问题。还是要以瘦为美,好好调理脾胃才是关键。

所以各位宝妈育儿的道路很漫长,育儿的道路很艰辛,一定要坚持。

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